実際にどんなことをしているの？

日本リンパビクス協会専属インストラクターの資格を持っている職員さん指導の元、青春時代に聴いていた懐かしい曲を聴きながらエクササイズすることで、心を動かし、自然と体も動いてきます。運動し続けることで、健康な体温に近づき、筋肉量の増加も期待できます。
何より、笑顔で楽しく、みんなで行うことにより、生きるエネルギーが湧いてきます！
実は、リンパを流すことは、認知症予防にも十分に効果があるといわれております。

まずは皆さま着席していただきながら、タオルやボール、チューブゴムを使用して、昔聞いた音楽や、誰もが知る音楽に合わせて運動していきます。
音楽に合わせて運動することで、自然と体も動いていきます！

ご利用者さまからは、「あれやると次の日がピシャッとするんだよ〜」、「あの運動とってもいいのよ〜」、など、たくさんの嬉しいお言葉いただいています。
リンパビクスを受けるために、火曜日のみだった方が木曜日も追加で利用していただくなど、大変好評です！

運動した後は、美味しい昼食の時間。エクササイズ中も、美味しそうな匂いが事業所内に立ち込め、料理の音も響いています。
しっかり動いた後だからご飯も一際美味しい！

まとめ

このご時世、外出する機会も中々ないため、どうしても身体は鈍りがちですね。
だからこそ、利用時には皆さまにしっかり運動していただき、心身ともにリフレッシュしていただいております。

ぜひ一度、皆さまも体験されてみてください！見学はいつでもOKです！

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